TRENING BRAMKARZY - strona nieoficjalna

Kamil Michniewicz - I Trener  w III-ligowym M.K.S. klubie Steinpol - Ilanka Rzepin.

Trener Bramkarzy

Adres: Słubicka 4B  Rzepin 69-110

tel: 513 321 851

e-mail: k._michniewicz@wp.pl

Uwaga! Football Manager 2015 ze zniżką!

• autor: Administrator Futbolowo.pl, 2014-10-29 19:00

• komentarzy: [0]
• czytano: [663]    więcej »

Koordynacja w treningu bramkarskim.

• autor: trenerbramkarzy, 2011-09-12 12:40

W dzisiejszym artykule przedstawiam Państwu propozycję ćwiczeń koordynacji ruchowej wplecionych w trening bramkarski.

Koordynacja ruchowa zarówno jak i sprawność ogólna jest bardzo istotnym elementem w treningu bramkarskim.

Przygotowują bowiem bramkarza do sytuacji najbardziej zbliżonych do tych z którymi mamy styczność podczas meczów. Oto propozycja jednostki treningowej.

• komentarzy: [0]
• czytano: [6325]    więcej »

Trening bramkarski według Jana Splintera

• autor: trenerbramkarzy, 2011-07-10 13:38

W dniach od 1. do 8. lipca miałem ogromną przyjemność współpracować z jednym z najlepszych trenerów bramkarzy na świecie – Janem Splinterem. Jan opiekuje się bramkarzami w Ajaxie Amsterdam, a także jest twarzą firmy Sells produkującej specjalistyczny sprzęt bramkarski.

• komentarzy: [0]
• czytano: [4048]    więcej »

2 TYGODNIOWA ROZPISKA LETNIA

• autor: trenerbramkarzy, 2011-06-09 14:24

• komentarzy: [0]
• czytano: [3036]    więcej »

ROZGRZEWKA TECHNICZNA - INDYWIDUALNA

• autor: trenerbramkarzy, 2011-05-17 22:32

• komentarzy: [0]
• czytano: [3158]    więcej »

JAK SKONSTRUOWAĆ TRENING BRAMKARSKI?

• autor: trenerbramkarzy, 2011-05-10 20:03

        W dzisiejszej publikacji postanowiłem przedstawić wskazówki  pomocne w opracowaniu struktury treningu bramkarskiego. Zazwyczaj znamy wiele ćwiczeń, a po prostu brakuje nam wzoru, który poprowadzi nas w dobrze przeprowadzony trening. Niniejszy tekst został napisany między innymi w oparciu o prace trenera, na którym wychowało się pokolenie Dudka i Boruca – Rodolfa Kapery.

• komentarzy: [0]
• czytano: [5329]    więcej »

ROZGRZEWKA OGÓLNA – CZY NIE ZA OGÓLNA?

• autor: trenerbramkarzy, 2011-04-28 19:32

 

 

                Podczas obserwacji meczów w niższych ligach, w czasie trwania rozgrzewki bramkarskiej zauważyłem, iż składa się ona bardzo często z małej ilości ćwiczeń ogólnorozwojowych. Uznałbym je za kolejną odmianę rozgrzewki gdyby po nich nastąpiła następna część.. Niestety najczęściej po wykonaniu kilku ćwiczeń bramkarze nudzili się oglądając rozgrzewkę przeciwnika lub od razu przechodzili do uderzeń na bramkę. Dziś przedstawiam nie co szerszy zasób ćwiczeń do wybrania i wykorzystania podczas rozgrzewki ogólnej.

 

 

• komentarzy: [0]
• czytano: [3269]    więcej »

• 2011-04-15 19:28:33 OBALAMY STEREOTYPY, CZYLI JAKI POWINIEN BYĆ BRAMKARZ KOMPLETNY? »»
• komentarzy: [0]